Blessurepreventie- en herstel

 (44)
Filteren
  1. 1
  2. 2
We hebben nog meer producten voor je
  1. 1
  2. 2
We hebben nog meer producten voor je

Foam roller kopen

Een foam roller is speciaal gemaakt om jezelf goed en effectief te kunnen masseren. De foam roller heeft een buisvormig uiterlijk en is gemaakt van hard foam materiaal. Door de groeven in deze roller wordt er een grote druk op de stijve spieren en knopen uitgeoefend waardoor deze verdwijnen. Hoe meer knopen, ook wel trigger points genoemd, er in de spieren zitten des te minder goed zullen deze functioneren. Met behulp van je eigen Nike foam roller zorg jij ervoor dat je spieren soepel en los blijven.

Brace hardlopen

Een goede brace tijdens het hardlopen kan ervoor zorgen dat je zonder pijn op weg kunt gaan. Een brace helpt je bij de juiste ondersteuning van bijvoorbeeld je enkel of knie en zorgt ervoor dat je geen (extra) blessures oploopt. Het merk McDavid is al jaren een voorloper op het gebied van enkel- en kniebraces. De slimme en slanke braces geven je voldoende ondersteuning, maar zullen je niet hinderen tijdens het hardlopen

Hardloopblessure

Een hardloopblessure is uiteraard nooit fijn. De meest voorkomende hardloopblessures zijn enkel- en knieblessures. Wil je de kans op een hardloopblessure verkleinen dan is het verstandig om voorafgaand aan je run een goede warming up te doen. Zorg ervoor dat je spieren warm zijn, voordat je op pad gaat. Mocht je toch tegen een blessure aanlopen, laat je dan goed adviseren in hoe je deze blessure kunt verhelpen en tijdens het lopen kunt ontzien.