Nieuws

Even voorstellen! Daniël van Gool MSc. is fysiotherapeut en manueel therapeut bij Fit & Gezond. Deze week schrijft hij zijn eerste blog over het behalen van doelstellingen en hoe je kunt voorkomen dat je motivatie verloren gaat.

Na de knieblessure heeft Björn Koreman een aantal weken de tijd genomen om op te bouwen. Samen met zijn trainer Bram Wassenaar is besproken dat hij 9 dagen naar Portugal op trainingsstage zou gaan. Hoe dat is gegaan lees je in zijn nieuwste blog.

Als je in het donker gaat hardlopen wil je goed gezien worden. Want ook al loop je over een verlicht fietspad, je bent voor andere weggebruikers niet heel goed zichtbaar. Door het dragen van een reflectievest val je beter op tijdens het lopen. Wil je écht opvallen, dan is het belangrijk dat je ook denkt aan verlichting.

Bijna elke hardloper heeft er wel eens mee te maken: blessures! Er zijn genoeg manieren om te voorkomen dat je een blessure krijgt, maar toch ligt een blessure altijd op de loer. Hoe ga je hier mee om en wat is er nu de beste manier om hier van te herstellen? Je leest het in de nieuwste blog!

De nieuwste Brook Bedlam is uit! Alles over deze schoen lees je hier.

Begin januari is de nieuwste Asics Gel-Nimbus gelanceerd. Als neutrale loper die behoefte heeft aan veel comfort is dit de schoen waar je naar op zoek bent!

Asics heeft een gloednieuwe Gel-Pursue serie uitgebracht! Een ontzettend stabiele schoen waar ook overproneerders prima mee uit de voeten kunnen.

Het nieuwe jaar is weer begonnen, wat betekent dat Björn Koreman terugblikt op afgelopen jaar. Wat zijn de hoogtepunten en waar gaat hij voor trainen? Je leest het in zijn nieuwste blog!

Is jouw basisniveau goed en kan jij makkelijk een aantal keer per week de deur uit voor een duurloopje? Dan wordt het tijd om enkele intervaltrainingen toe te voegen aan jouw hardloopschema! Maar waar moet je nu rekening mee houden? Je leest het in deze blog.