Nieuws

Brooks heeft de nieuwste Glycerin gelanceerd, namelijk de Glycerin 17. Maar wat zijn de verschillen tussen de Brooks Glycerin 16 en de Brooks Glycerin 17? We hebben alle verschillen voor je op een rijtje gezet.

Herzog compressiesokkken doen wat ze beloven: het voorkomen van blessures. Dit blijkt maar weer uit de resultaten van een grootschalig onderzoek dat, in samenwerking met het Universitair Medisch Centrum Utrecht, recentelijk is uitgevoerd. Alles over dit onderzoek lees je in deze blog.

Eindelijk was het zover: het NK halve marathon in Venlo waar Björn Koreman zo lang naar heeft uitgekeken. De trainingen gingen heel goed, maar een snellere tijd dan afgelopen jaar in oktober zou een hele zware opgave worden. Hoe het is gegaan lees je in zijn nieuwste blog!

Dit weekend vindt de marathon van Londen plaats. Wist je dat tijdens deze marathon veel lopers zich verkleden, om op deze manier geld in te zamelen voor een goed doel? We hebben zes opmerkelijke kostuums, waarmee een record is verbroken tijdens de marathon van Londen in 2018, voor je op een rijtje gezet.

De Zwift RunPod is een running gadget waarmee je iedere wedstrijd en training leuker en beter maakt. Dit kleine blokje maak je voordat je start met lopen gemakkelijk vast aan jouw veters. Of je nu lange of korte afstanden rent en loopt over bospaden of een geasfalteerde weg, iedere run wordt nauwkeurig bijgehouden door de Zwift RunPod. In deze blog lees je alles over de specificaties en voordelen van de gadget.

Je bent lekker bezig met sporten en plots voel je iets! Wat nu? Wanneer moet je wachten en wanneer moet je er naar handelen, dat zijn de moeilijke dingen om mee om te gaan. Je wilt toch niet overkomen als een zeur, die bij iedere pijntje aan de bel trekt. Wat vanzelf is gekomen gaat vanzelf weer weg, toch?! Daniël van Gool MSc. geeft je een aantal handige tips om hier op een verantwoorde manier mee om te gaan.

Na het persoonlijke record op de 10 kilometer bij de Groet uit Schoorl Run (30.17 minuten), werd er meteen een plan gemaakt voor de komende weken. Hierin was duidelijk dat het hoofddoel ligt op 31 maart. Dan vindt het Nederlands Kampioenschap ½ marathon plaats in Venlo. Hoe Björn Koreman hier naar toe gaat trainen, lees je in zijn nieuwste blog.

Even voorstellen! Daniël van Gool MSc. is fysiotherapeut en manueel therapeut bij Fit & Gezond. Deze week schrijft hij zijn eerste blog over het behalen van doelstellingen en hoe je kunt voorkomen dat je motivatie verloren gaat.

Na de knieblessure heeft Björn Koreman een aantal weken de tijd genomen om op te bouwen. Samen met zijn trainer Bram Wassenaar is besproken dat hij 9 dagen naar Portugal op trainingsstage zou gaan. Hoe dat is gegaan lees je in zijn nieuwste blog.

Als je in het donker gaat hardlopen wil je goed gezien worden. Want ook al loop je over een verlicht fietspad, je bent voor andere weggebruikers niet heel goed zichtbaar. Door het dragen van een reflectievest val je beter op tijdens het lopen. Wil je écht opvallen, dan is het belangrijk dat je ook denkt aan verlichting.