De grote beurt voor je hardloopschoenen



Hardlopen in de herfst, misschien wel één van de fijnste dingen dat er is. Stap voor stap door de modder, plassen of over natte wegen. In deze tijd van het jaar kunnen de omstandigheden ervoor zorgen dat je hardloopschoenen er versleten en vies uitzien, terwijl ze dit waarschijnlijk nog helemaal niet zijn. Vandaar hebben je hardloopschoenen simpelweg een grote beurt nodig. Hieronder staan 6 tips om je schoenen up & running te houden.

✓ De binnenkant


De binnenkant van je hardloopschoenen worden ook nat. Zweet, diepe plassen of harde regenbuien kunnen hier de oorzaak van zijn. Het is dus belangrijk om je schoenen na iedere training goed te luchten. In deze tijd van het jaar is het verstandig om zo af en toe de zool eruit te halen en deze, los van de schoen, met water en zeep te wassen. Ook de binnenkant van je hardloopschoen blijft hierdoor lekker fris. Zijn je veters vies of zien ze er niet meer uit? Was die in de wasmachine of koop gewoon nieuwe.

✓ De buitenkant


Iedere hardloper is anders. De ene hardloper is blij dat het nieuwe van zijn schoenen af is en ze er ‘’gebruikt’’ uitzien en de ander baalt van ieder vlekje of spatje die hij of zij ziet. Behoor jij tot de laatste loper? Verwijder vuil zoals modder, grind of zand eenvoudig met een oude tandenborstel of nagelborstel. Gebruik hiervoor warm water en wat zachte ontvettende zeep. Hiermee is het makkelijk om het meeste vuil te verwijderen en glimmen je hardloopschoenen weer als nooit te voren.

✓ Zure regen


Kom je in aanraking met zure regen, maak je hardloopschoenen daarna direct goed schoon. Zure regen kan ervoor zorgen dat de demping die in je schoenen zit eerder slijt en verdwijnt. Borstel je schoenen onder de kraan even goed af en de zure regen kan niks aantasten.

✓ Goed drogen


Zijn je hardloopschoenen erg nat geworden? Droog ze dan vooral niet op de verwarming. Het klinkt uiteraard als een goed idee, maar de te snelle warmte verandert de vorm van je hardloopschoenen. Daarbij kan het de lijm die tussen de verschillende lagen zit aantasten en hierdoor kan er een vervelend stabiliteitsverschil ontstaan. Het beste is om ze gewoon op de natuurlijke manier te drogen. Zet de schoen zo open mogelijk en stop er een prop kranten of keukenpapier in, dit zorgt ervoor dat het meeste vocht uit de schoen wordt getrokken.

✓ Variëren kun je leren


De ondergrond, duur en snelheid van je trainingen kunnen ervoor zorgen dat verschillende type hardloopschoenen beter tot hun recht komen. Je gaat tenslotte ook niet hockeyen op je volleybalschoenen of met je spikes het bos in. De variatie in hardloopschoenen is niet alleen goed voor je lichaam en geest, maar ook erg handig als je schoenen nog nat zijn van de dag ervoor.

✓ Bloedvlekken


Heb je blaren, ingegroeide teennagels of andere wondjes? Dan kan dit voor lelijke en vervelende bloedvlekken zorgen. Met Vanish Oxi Action spoel je de vlekken er goed en simpel uit. Jouw hardloopschoenen zullen weer shinen!