hardlooptrends 2018

Wat geeft de hardloopwereld ons in 2018?

Er zullen een aantal veranderingen komen als het gaat om hardlopen. Dit kan ook bijna niet anders na alles wat er in 2017 is gebeurd. Kipcohe die bijna de marathonbarrière van twee uur doorbrak, Amerikaanse lopers die voor het eerst in een decennia weer Amerikaanse marathons winnen en Dafne Schippers die goud wint op het WK. Duidelijke voorspellingen zijn moeilijk, maar we bespreken hier de trends en verwachte gebeurtenissen van 2018.

Digitale accessoires

Polar horloges, MileStonePod of draadloze hoofdtelefoons maken het hardlopen in 2018 nog makkelijker. De accessoires zijn van beperkte functies naar uitgebreide digitale coaches gegaan die je makkelijk mee kan dragen tijdens een work-out. De MileStonePod en het Polar horloge is hier een klein voorbeeld van. Informatie over jouw manier van hardlopen wordt digitaal opgeslagen en geven je de gewenste feedback. Klein, waterbestendig en integreren met apps zijn nog maar het begin van innovatieve digitale accessoires.

Trainen

Hardlopen doen we steeds minder vaak alleen. We vinden het gezelliger als we een hardloopmaatje hebben. Daarnaast zijn er reguliere hardloopverenigingen, groepjes, clubs en gezelschappen die een avond in de week bij elkaar komen om te gaan hardlopen. Het voordeel van het samen lopen is dat je elkaar kan motiveren en aanmoedigen. Ook heb je zelf een motivatie om te gaan hardlopen, andere mensen verwachten dat je er bent. Als je naar een club of groep gaat is er ook nog kans dat je nieuwe vrienden maakt!

Wereldrecord marathon wordt verbetert

Een moeilijke voorspelling, maar de verwachting is dat er in 2018 een nieuw record gelopen zal worden op de marathon. De voorspellingen zijn dat het record verbroken wordt op de marathon in Berlijn (net zoals de vorige zes keren). Er zullen ook twijfels zijn, de dopingverhalen van de laatste tijd doen de sport niet goed. Mensen zullen twijfelen of de nieuwe recordhouder wel ‘’schoon’’ zal zijn.

Van asfalt naar natuur

We gaan steeds minder hardlopen op asfalt en door steden. In 2018 gaan nog meer mensen de vrije natuur in. Geen last van uitlaatgassen en stoplichten, maar lekker vrij hardlopen door de bossen. Volgens Amerikaanse cijfers is het aantal hardlopers dat loopt in de vrije natuur de afgelopen jaren al toegenomen met 85% en dit zal blijven stijgen.

Kleinere hardloopevents worden belangrijker

Hardlopers die af en toe mee willen doen aan een hardloopevent gaan steeds meer kiezen voor kleinschalige, informele, onopvallende evenementen boven commerciële, georganiseerde wedstrijden. Hierbij kan er gedacht worden aan sociale hardloopevenementen die eindigen met een feestje en de wat lossere trail-runs. Deze kleinschalige evenementen zijn goedkoper, rustiger en makkelijker in drukke schema’s te plaatsen. Het belangrijkste is nog wel: er kan rekening gehouden worden met de wensen van individuele lopers.

Op maat gemaakte hardloopschoenen

Het op maat maken van hardloopschoenen zat in een opkomende fase in 2017 en in 2018 zal dit nog verder opkomen. Het is tot nu toe geen enkel merk gelukt om het systeem te perfectioneren. De prestaties van de hardlopers worden nog niet beter door middel van de op maat gemaakte schoenen. Wel zijn er al een aantal grote doorbraken geweest bij merken zoals Brooks en Salomon. Bij Nike en New Balance zijn er kleinere experimenten uitgevoerd. In 2018 wordt verwacht dat de juiste combinatie gevonden zal worden tussen op maat gemaakte schoenen, prijs/kwaliteit verhouding en optimale prestatie.

Herstellen is rusten

In 2018 zal er meer aandacht gegeven worden aan het herstellen na een training. Er wordt al gezegd dat herstellen een onderdeel van trainen is. Rustdagen zullen steeds vaker genoemd worden en met een heel goede reden: een rustdag is het enige moment dat het lichaam kan herstellen en bijtanken. We hebben een heel goed en sterk voorbeeld dat rusten goed voor het lichaam is. Hardloopster Shalene Flanagan liep begin 2017 een blessure op. Ze was voor het eerst in tijden genoodzaakt om rust te houden. Op het moment dat ze terugkeerde van haar blessure voelde ze zich als herboren en haar trainingen behoorde tot de snelste van de wereld. Dit uitte zich in haar eerste grote marathonoverwinning, de New York City Marathon 2017.