Hardlopen in de regen? Dat is toch heerlijk!


Sla jij je hardlooprondje over als het buiten giet? Dat moet je eigenlijk niet doen. In de regen hardlopen is heerlijk! Hieronder staan 8 redenen die je er zeker weten van overtuigen om in de regen alsnog op pad te gaan.

✓ Perfecte temperatuur tijdens je run

Als je naar buiten stapt zijn de eerste minuten niet echt een pretje. Maar wanneer je hartslag omhoog gaat en je lichaamstemperatuur stijgt dan zal de regen alleen maar fijn en comfortabel aanvoelen.

✓ Stoer

Je verdient sowieso een schouderklopje als je zo stoer bent om jouw training in de regen alsnog te voltooien. Daarbij verdien je zeker weten respect van alle omstanders die vanuit hun auto of vanonder paraplu naar je kijken.

✓ Energy, energy, energy!

Be n je van plan om binnen te blijven, omdat het regent? Niet doen! Door te gaan hardlopen in de natte buitenlucht krijg je juist een energieboost. En don’t worry, de regen spoelt al die energie echt niet weg.

✓  Meer zuurstof

Is het een feit of een fabel? Eigenlijk maakt het niet uit. Alleen het idee al dat er meer zuurstof door je longen gaat tijdens het hardlopen is goed voor je spirit en motivatie. Niet alleen de uit de lucht vallende regendruppels, maar ook de dalende luchtdruk tijdens een frisse bui kunnen dit fijne gevoel geven.

✓ Rust

Op een warme en zwoele avond stikt het buiten van de hardlopers, fietsers, wandelaars en iedereen die maar denkt buiten te moeten zijn. Dit is op een regenachtige dag wel anders. Dan zijn de straten en is het park helemaal uitgestorven en heb jij meer dan genoeg ruimte voor je run.

✓ Blijven bewegen

Het is wel verstandig om te blijven bewegen. Doe je dit niet, dan zal je binnen no-time afkoelen. Daarnaast is het wetenschappelijk bewezen dat je van rennen door de regen minder nat wordt. Hoe dat werkt? Bekijk je hier.



✓ Onoverwinnelijk

Het gevoel na het sporten is altijd heel erg fijn, maar na hardlopen in de regen voel je je helemaal onoverwinnelijk!

✓ DE warme douche na afloop

No words needed! De warme douche na afloop van je run is HEEEERLIJK!