handballen

Stay Fit

Het handbalseizoen is alweer even afgelopen, en het is dus tijd voor een welverdiende vakantie. Een paar weken lang in de zon liggen en zo nu en dan een wandeling naar de bar klinkt als muziek in de oren.

Toch is het verstandig -zeker bij een fysiek zware sport als handbal- om je conditie op pijl te houden. Je verbrandt er niet alleen je extra vakantiecalorietjes mee, ook zorg je ervoor dat je conditie goed blijft zodat je het nieuwe seizoen sterk van start kunt gaan. Het is namelijk makkelijker om je conditie op niveau te houden dan om je conditie op te bouwen.

Een goede en makkelijke manier om fit te blijven is hardlopen. Het zorgt voor vet verbranding en het houdt je conditie op peil. Bovendien is het een leuke manier om de buurt te verkennen als je op vakantie bent. Echter hoef je je met hardlopen niet te beperken tot de vakantie, maar het is ook een goede training naast je reguliere handbaltrainingen. Je zult zien dat wanneer je hardlopen en handballen combineert je meer presteert bij je handbal wedstrijd.

Je kent ons als van handbalshop.nl, maar we zijn ook te vinden in de hardloopwereld onder hardloopshop.nl.Kijk gerust eens rond!