Nieuws

When I put my shoes on, suddenly everything’s right!

When I put my (running) shoes on, suddenly everything’s right!


De trainingsstage in Zuid-Afrika is inmiddels afgelopen en nu probeer ik mijn ritme in het gelukkig niet zo koude maar wel natte Nederland weer te vinden. De achillespees heeft de reis goed overleefd en na wat acclimatisatie dagen gaan we de belasting weer langzaam verder opbouwen. Het meest opvallende van de laatste dagen in Dullstroom was de enorme drang onder de lokale bevolking naar onze hardloopschoenen. Naarmate het eind van de trainingsstage naderde en de lokale bevolking hoorde dat we binnenkort huiswaarts gingen werd er steeds vaker gevraagd of we onze hardloopschoenen niet af konden geven. De laatste dagen werd er terug gekeerd naar de ouderwetse ruilhandel. In de lokale winkels konden we eten, drinken en goederen ruilen tegen een paar bijna versleten hardloopschoenen. Ook de nachtbewaker van ons huis smeekte om onze hardloopschoenen en straalde enorm toen hij een ‘nieuw’ paar Nikes kreeg.  Nu ik weer in Nederland ben moeten we dus opzoek naar nieuwe hardloopschoenen. Worden het de vertrouwde Nike Air Zoom Pegasus, mijn ex-liefde de Asics Gel Kayano of wordt het deze keer een adidas hardloopschoen….

Wat is een goede hardloopschoen?


Jaarlijks worden er wereldwijd miljarden loopschoenen verkocht. Hardlopen kan eigenlijk niet zonder goede schoenen, maar waar moet een goede hardloopschoen eigenlijk aan voldoen. Ten eerste denk ik dat er hier geen gouden regels voor zijn. Een hardloopschoen is heel persoonlijk. De een loopt weg met een natural running schoen en de ander wil een stevige schoen met antipronatie in de schoen verwerkt. Er zijn net zoveel verschillende soorten hardloopschoenen te koop als dat er verschillende soorten voeten zijn. Daarnaast kan elke voet/ enkel nog ondersteund worden met een persoonlijke steunzool. Als hardloper en fysiotherapeut ben ik van mening dat een schoen enorm belangrijk is. Met de schoen maak je contact met de grond en dit zorgt voor de overdracht van krachten. Een hardloopschoen kan ervoor zorgen dat je juist wel of niet geblesseerd raakt. Het is zeker niet zo dat een duurdere schoen beter is dan een goedkopere hardloopschoen. Het belangrijkste is dat als je een hardloopschoen aandoet deze meteen als gegoten moet zitten en je er meteen vrij op kunt gaan rennen. Daarnaast vind ik het zelf belangrijk om een schoen op tijd te vervangen. Na 3 maanden (dat komt ongeveer overeen met 1000 kilometer hardlopen) vervang ik mijn hardloopschoenen. Voor tempotrainingen en wedstrijden maak ik gebruik van andere schoenen. Dit komt er op neer dat ik jaarlijk zo’n 7-8 paar hardloopschoenen verbruik.

Tot twee jaar geleden zweerde ik zelf bij de Asics Gel Kayano. Na een periode van een aantal verschillende blessures ben ik overgestapt naar de Nike Air Zoom Pegasus.

Voor mij voelde het als een overstap van een klomp naar een lichte schoen. Nu in een periode waarin de achillespees blijft opspelen ga je ook weer twijfelen over de keuze van je schoen. Mogelijk ga ik binnenkort dus overstappen naar een andere schoen, echter denk ik dat het soms goed is om niet te lang stil te staan bij de keuze van je hardloopschoen. Zoals Paolo Nuttini zingt: When I put my new shoes on, suddenly everything’s right. Als de schoen goed zit en er goed uitziet moet je er voor gaan. Zoals al vaker gebleken is kan je ook zonder goede schoenen hardlopen!

Nike Air Zoom Pegasus


Asics Gel Kayano


adidas Energy Boost



Lees meer
Dit bericht is geplaatst op 3 feb. 2016 12:05:57 | Door https:hardloopshop.nl | Geen reacties

Trail running, hip & happening

Trail running wordt steeds populairder en is helemaal van nu. Voor iedere hardloper die compleet iets anders wil is trail running de perfecte uitdaging. Ga buiten de gebaande paden en ren in het bos, op het strand of door de duinen. Het maakt niet uit hoe lang je al aan hardlopen doet, of je een beginner of zeer ervaren hardloper bent, trail hardlopen is voor iedereen. Wanneer je gaat trail runnen zal tijd en afstand er minder toe doen en zal je vooral genieten van de natuur en omgeving. Op het onverharde trail terrein zijn de juiste trail running schoenen en is de juiste trail running kleding niet alleen gewenst maar het is een echte must.


Trail running schoenen

Bij ‘gewoon’ hardlopen zijn je hardloopschoenen natuurlijk cruciaal. Bij trail running is dit uiteraard niet anders. Naast de normale vragen zoals de afwikkeling en wat voor pasvorm je hebt is het bij trail running ook van het uiterste belang dat je goed bedenkt op wat voor terrein je gaat hardlopen. Ga je veel op een modderige ondergrond of gras lopen? Dan heb je trail running schoenen nodig met veel profiel. Ben je vooral van plan om te gaan trail hardlopen op het strand of in de duinen? Dan voldoen trail hardloopschoenen met minder profiel.


Hardloopkleding trail running

Hardlopen op onverhard en ruw terrein vereist een goede hardloop outfit. Lichtgewicht, vochtregulerend, sterk en voldoende bewegingsvrijheid zijn zeer belangrijke eigenschappen van de trail running kleding. Bij een wat warmer weertype moet je er goed opletten dat je niet te dik gekleed gaat en overtollig veel gaat zweten. Maar als het koud is, dan is de juiste thermokleding of hardlooponderkleding van het grootste belang. Voor een hardloopshirt en hardlooptight om mee te trail hardlopen is de bewegingsvrijheid belangrijk. Je moet goed uit de voeten kunnen tijdens je trail run en moet van je hardloopshirt en hardloopbroek geen hinder ondervinden.


Steeds meer vooraanstaande merken breiden hun assortiment uit met een trail running collectie. Zo zijn er trail running Asics hardloopschoenen, Nike hardloopschoenen, Saucony hardloopschoenen, Brooks hardloopschoenen en Inov-8 hardloopschoenen. Voor tips, advies of gewoon wat meer informatie kijkt u bij ons op de website of neemt u contact met ons op!


Lees meer
Dit bericht is geplaatst op 6 feb. 2015 16:48:13 | Door https:hardloopshop.nl | Geen reacties

Nike Free Run kopen?

De Nike Free Run heren en Nike Free Run dames is de meest modieuze en stijlvolle hardloopschoen in de collectie Nike hardloopschoenen. Deze schoen combineert een onopvallende en flexibele buitenzool met de perfecte grip, demping en lichtgewicht ondersteuning. Door gebruik te maken van zeshoekige flex-groeven kan de voet op een natuurlijke manier bewegen wat voor een fijne afwikkeling zorgt.


De natuurlijke Nike Free Run hardloopschoen is zeer lichtgewicht en heeft een luchtdoorlatende boven- en zijkant. Hierdoor blijven je voeten koel en droog tijdens het hardlopen. De kwaliteit van de Nike Free Run is dat de hiel de voet volgt bij iedere stap die je zet. Wanneer je de grond raakt zal de hiel netjes volgen, waardoor het hardlopen een meer natuurlijk beweging wordt.


De Nike Free Run heren en Nike Free Run dames heeft een hoogteverschil van 8mm tussen de hiel en voorvoet. Het hoogteverschil maakt het mogelijk dat de hardloopschoenen nog meer demping bieden. Andere voordelen van de Nike Free Run hardloopschoen zijn de niet geschikte overlays, traditionele tongconstructie, kleine inlegzool en de dikke buitenzool met toegepast wafelpatroon om extra schokken op te vangen. Het gewicht van de Nike Free Run in herenmaat 9 is 252 gram.


Uiteraard is de Nike Free Run kopen mogelijk bij Hardloopshop.nl. Wij hebben vele kleuren, modellen en maten op voorraad.


Lees meer
Dit bericht is geplaatst op 16 jan. 2015 14:35:04 | Door https:hardloopshop.nl | Geen reacties