Vakantietijd

De maand augustus is alweer bijna op de helft. Voor lopers een erg rustige maand. Na het NK van begin augustus zijn er buiten het WK om, welke komende week begint, geen echte belangrijke wedstrijden. Vanaf september beginnen de wedstrijden weer en zal er tot het einde van het jaar een druk programma op de planning staan. Augustus is dus de ideale maand voor een vakantie. Maar met de wedstrijden in het verschiet zoals de Tilburg Ten Miles, Dam tot Damloop en de singellopen van Utrecht en Breda moet daar met de vakantie natuurlijk rekening mee gehouden worden. Het hart, de longen en de benen zullen in de aanloop daar naartoe toch getriggerd moeten worden. Het blijft een uitdaging om een geschikte locatie te kunnen vinden om te trainen en met een goede vakantie te kunnen combineren. Dit jaar werd het Noord West Spanje. Een gebied wat nog niet ontdekt is door het Nederlandse massatoerisme.

Re-start running

Aangezien ik de afgelopen weken niet veel heb kunnen lopen en dat deze vakantie weer op ben gaan pakken is het ideaal om het lopen met wielrennen te combineren. Vol met energie van de minder inspannende afgelopen weken heb ik verschillende routes uitgestippeld via Strava. De Cantabrische en Baskische omgeving met name op de fiets verkend de eerste week, wat resulteerde in ruim 400 kilometer met meer dan 11000 hoogtemeters! (je kunt me controleren op Strava!). Dit in combinatie met wat korte loopjes langs de ruige kust van Spanje, zorgde ervoor dat mijn benen elke ochtend zwaarder aan zijn gaan voelen. Ik ben maar 2 weken per jaar in de bergen dus dat zullen mijn benen voelen ook. Met mijn duurvermogen zit het na deze twee weken dan ook wel goed. Gelukkig worden de looptrainingen met het vooruitzicht van de wedstrijden steeds langer en hoop ik aan het einde van deze weken weer 45 minuten te kunnen lopen.

Mooiste loopplekken

Na een week thuis te zijn ga ik nog voor een korte trip naar New York. Als hardloper is dit natuurlijk een erg speciale locatie met de Fifth Mile Avenue en de New York Marathon in deze stad. Daarnaast is het natuurlijk een hele beleving om in Central Park te lopen. Dagelijks werken er honderden dan wel duizenden hardlopers met veel verschillende nationaliteiten hun training af in het Central Park. Daar kan ik mooi testen of ik klaar ben voor de komende wedstrijden welke in september op het programma staan en eigenlijk toch ook wel even het parcours van de New York City Marathon verkennen welke ooit wel op mijn planning zal komen te staan. Nu eerst nog even de bergen hier in Spanje overleven!